STRETCHING

gymeltoro.pl

STRETCHING

NA CZYM POLEGA TRENING

Stretching to forma ćwiczeń fizycznych, której celem jest rozciąganie mięśni, poprawa elastyczności ciała oraz zwiększenie zakresu ruchu w stawach. Regularne treningi pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawić postawę oraz zapobiegać kontuzjom. Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i poziomie zaawansowania. 

NASI TRENERZY

Kto poprowadzi trening

WERONIKA

Instruktorka pole dance z 10-letnim doświadczeniem, specjalizuję się w prawidłowej technice i wzmacnianiu ciała. W swojej pracy kładę nacisk na indywidualne podejście oraz budowanie solidnych podstaw, które pozwalają osiągać spektakularne efekty. Wierzę, że silne ramiona nie są konieczne, aby rozpocząć – kluczowe są chęci i systematyczność. Treningi pole dance to połączenie precyzyjnej pracy nad techniką, wzmocnienia mięśni oraz dobrej zabawy, którą inspiruję do przekraczania własnych granic.

Galeria

Zdjęcia z treningów