KALISTENIKA

Na zajęciach z kalisteniki będziemy pracować nad poprawieniem siły, wytrzymałości oraz nauką pozycji statycznych (np. stanie na rękach, pompka w staniu na rękach) oraz dynamicznymi (np. wspieranie ciągiem tzw. muscle up). Nieważne czy nie potrafisz się podciągać, czy zrobić kilku pompek na poręczach – do wszystkiego dojedziemy krok po kroku, tak więc zajęcia są dla każdego poziomu zaawansowania!