Gym el Toro jest miejscem, które odpowiada na potrzeby seniorów. Od września wprowadzamy specjalny program zajęć grupowych skierowany właśnie do naszych dojrzałych klubowiczów. Będą one prowadzone godzinach przed i popołudniowych. W związku z nowym programem zajęć obniżyliśmy granicę wieku upoważniającą do zniżki dla seniorów. Teraz każda osoba 50+ może kupić karnet OPEN 30% taniej na treningi do godziny 14 - tej.
Warto zwrócić uwagę, że bez problemów zdrowotnych ludzie dożywają średnio 60–64 roku życia. Z tego względu tak ważne jest, aby wcześniej zadbać o aktywność fizyczną. Aktywizacja osób starszych umożliwia lepsze dotlenienie narządów i tkanek. Poprawia odporność na różnego rodzaju choroby i zmniejsza poziom złego cholesterolu. Ćwiczenia wzmacniają także układ kostny oraz wpływają pozytywnie na regulację poziomu cukru we krwi u osób cierpiących na cukrzycę. Podczas aktywności fizycznej uwalniają się endorfiny tzw. „hormony szczęścia”, które odpowiadają za dobry nastrój.
Ćwicząc, seniorzy są niezależni i czują się potrzebni. Mogą również poczuć się młodziej, nabrać sił i cieszyć się życiem.
