Treningi indywidualne

Zajęcia indywidualne w Gym el Toro pomogą usprawnić ruchowo osoby starsze. Trenerzy, przygotowując ćwiczenia, zwracają uwagę na sprawność, samopoczucie i osobowość Klubowiczów. Każdy więc może liczyć na specjalny trening dostosowany do swoich potrzeb, który umożliwi osiągnięcie zamierzonych celów.

Dojrzali Klubowicze utrzymując sprawność fizyczną, na dłużej zachowują samodzielność, a także poprawią swoje samopoczucie. Odpowiednio prowadzony trening umożliwia lepsze dotlenienie narządów i tkanek, poprawia odporność oraz wzmacnia układ kostny. To również walka z jednostajnym trybem życia, który może prowadzić do pogorszenia stanu psychicznego i zmęczenia.

Ważne jest indywidualne podejście do osób po różnego rodzaju urazach, które mogą mieć obawy przed aktywnością fizyczną. Osoby starsze często tracą z tego powodu poczucie własnej wartości, czują się niepotrzebne. Dlatego trenerzy w Gym el Toro dbają także motywacje Kubowiczów.