Trening Specjalistyczny

Trening personalny – zajęcia indywidualne na siłowni, na których ćwiczący z pomocą trenera realizują swoje cele, dążą do wymarzonej sylwetki i formy. Trener dobiera odpowiednie ćwiczenia do formy i potrzeb trenującego, wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie, a także motywuje do dalszych treningów.

Cross trening – trening ogólnorozwojowy łączący kombinacje ćwiczeń: bieg, przysiady, pompki, wyskoki, z użyciem różnorodnych akcesoriów marki m.in. Show Room, Proud. Daje doskonałe efekty zarówno, jeśli chodzi o poprawę kondycji, jak i siły mięśni oraz sprawności ogólnej.

Podczas zajęć Cross w Gym el Toro nie zamykamy treningu w 4 ścianach. Jako jednyny klub w regionie mamy specjalną strefę do treningu funkcjonalnego na świerzym powietrzy, która połączona jest z pierwszym w Polsce certyfikowanym torem to treningu biegów ekstremalnych Runmageddon.

Trenig Cross w Gym el Toro stwarza maksimum treningowych możliwości oraz pozwala na ciąłe testowanie swoich limitów.